Passeggiate benessere in Liguria

13,00 

Autore: Annalisa Porporato, Franco Voglino
Formato: 14×21,5
Pagine: 160
ISBN: 978-88-7707-687-8

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Descrizione prodotto

Passeggiate benessere in Liguria. Camminare con calma in mezzo agli alberi tranquillizza e rende più sereni. Una sensazione istintiva confermata da recenti studi scientifici che hanno dimostrato come gli alberi riescano a sviluppare sostanze aromatiche volatili e olii essenziali che stimolano in modo positivo le difese immunitarie, abbassando anche la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, riducendo stress e depressione.

La Liguria è una terra unica, con un mare blu davanti e un mare verde che l’avvolge alle spalle.

Passeggiate benessere in Liguria. È perciò facile e rilassante passeggiare tra le faggete colorate in autunno del Parco dell’Aveto, tra i balsamici pini marittimi e d’Aleppo nel Parco di Portovenere e Montemarcello, tra i maestosi castagneti del Parco del Monte Antola, tra i rossi frutti del corbezzolo nel Parco di Portofino in inverno, tra i terrazzamenti degli ulivi del Finalese, tra le tipiche piante costiere della costa ligure come il timo, il leccio, il rosmarino, il mirto, la ginestra in un tripudio di profumi e attimi di silenzio preziosi.

Muoversi con i tempi del cammino offre una sensazione avvolgente e coinvolgente che, con un esercizio fisico poco faticoso, stimola tutti i sensi e allinea lo spirito al corpo. Uno slow trail terapeutico e di grande suggestione che tende a sviluppare endorfine positive grazie anche al potere benefico dello iodio, una talassoterapia naturale che si respira sui sentieri dei litorali costieri. Respirare a pieni polmoni l’aria in riva al mare rappresenta un vero e proprio aerosol naturale a base di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e tante altre particelle minerali che evaporano. Buon cammino.

PASSEGGIATE BENESSERE IN LIGURIA, I LUOGHI:

  • Punta Corvo, Parco di Montemarcello-Magra-Vara.
  • Anello del monte Murlo, Parco di Montemarcello-Magra-Vara.
  • La strada dei Tedeschi, Parco di Montemarcello-Magra-Vara.
  • L’anello di Palmaria, Parco di Porto Venere.
  • Anello Bonatti, Parco di Porto Venere.
  • Sella Derbi, località Fezzano.
  • Anello di Montenero, Parco nazionale CinqueTerre.
  • Anello di Monte Focone, Parco nazionale CinqueTerre.
  • La valle dei Mulini, Parco di Portofino.
  • San Fruttuoso Comune di Camogli (GE).
  • Le batterie del mare, Parco di Portofino.
  • Monte Penna, Parco naturale regionale dell’Aveto.
  • Quadrivio del Dragonale, Parco naturale regionale dell’Aveto.
  • Passo della Crocetta, Parco naturale regionale dell’Aveto.
  • Monte Antola, Parco naturale regionale dell’Antola.
  • Lago della Tina, Parco del Beigua.
  • Lago dei Gulli, Parco naturale regionale del Beigua.
  • Foresta della Deiva, Parco naturale regionale del Beigua.
  • L’anello delle creste, Parco naturale regionale di Piana Crixia.
  • Anello delle grotte, Parco naturale regionale di Bric Tana.
  • Murialdo, lago e castello.
  • Sentiero del Pellegrino, località Varigotti.
  • Monte Carmo, Pietra Ligure.
  • Foresta della Barbottina, Colle del Melogno.
  • Anello dei forti, località Nava.

GLI AUTORI:

Annalisa Porporato e Franco Voglino sono fotografi , appassionati trekker, collaboratori di riviste del settore escursionismo e viaggi quali Plein AirNaturaLa Rivista del Trekking, e di periodici per la famiglia come KidsInsiemeGiovani Genitori. Per Edizioni del Capricorno hanno pubblicato A spasso in città. 25 passeggiate con i bambini in Piemonte (2013), Tra aquile e balene. 25 passeggiate in Liguria con i bambini (2013), Passeggiate in battello. Nord Italia, Savoia e SvizzeraItinerari imperdibili in Provenza e Camargue (2016), Itinerari imperdibili in Savoia e Itinerari imperdibili in Bretagna e Normandia (2017), Itinerari imperdibili. Costa Azzurra (2018).

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