Passeggiate benessere in Valle d’Aosta

13,00 

Autori: Annalisa Porporato, Franco Voglino
Formato: 14×21,5
Pagine: 160
ISBN: 978-88-7707-602-1

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Descrizione prodotto

Passeggiate benessere in Valle d’Aosta. Recenti ricerche scientifi che hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Per incidere in maniera durevole sul proprio benessere bastano 4 ore al giorno nel bosco per 3 giorni consecutivi, alternando passeggiate a soste in prossimità di alberi. Ma per chi non ha tre giorni consecutivi a disposizione, percorrere poco alla volta le passeggiate descritte in questa guida può dare un buon contributo al proprio stato di salute.

Passeggiate benessere in Valle d’Aosta. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste e boschi, costeggiano corsi d’acqua e cascate, spesso al cospetto di alcune delle più spettacolari cime delle Alpi, in alcuni fra i più suggestivi e incontaminati paesaggi della Valle d’Aosta: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, per ritrovare serenità e armonia interiore nell’ombra fresca e profonda di pini, abeti e larici, assorbendone la forza bioenergetica.

In autunno, poi, regala splendidi panorami e un foliage spettacolare: dalle laricete della Valtournenche ai boschi d’alta quota della val Vény, dagli antichi rû della val d’Ayas alle acque scroscianti della val di Rhêmes. Soggiornare in questi spazi comporta un intenso apporto di energia vitale. Un modo innovativo di riaprire un dialogo con la natura antico di secoli, ma ormai dimenticato, risvegliando la consapevolezza della reciproca interazione tra tutti gli esseri viventi. Buon forest bathing a tutti!

PASSEGGIATE BENESSERE IN VALLE D’AOSTA, L’INDICE:

Cascata d’Arlaz e chiesa di Sant’Anna • Cascata di Isollaz • ChallandArt: tra boschi e arte • Panorama da Béchaz • I ponti romani di Verval • Rû Courthoud • Belvedere di Saint-Nicolas • Panoramica di Vétan Saint-Pierre • Le acque della val di Rhêmes • Sentiero della Dora Valgrisenche• Vallone dell’Urtier • Anello degli alpeggi • Col de Bornes • I boschi del Petit Monde • Lungo il Tour des Alpages • Sentiero Verde • Belvedere Copitou • Lungo il Rû du Lies • Ru de Marseiller • Belvedere di Saint-Denis • Acqua e foglie a Pontboset • Tra i larici della Panoramica Bianca • Alpeggi di Loo • Alpenzù Grande • Passeggio della Regina.

GLI AUTORI:

Annalisa Porporato e Franco Voglino sono fotografi , appassionati trekker, collaboratori di riviste del settore escursionismo e viaggi quali Plein Air, Natura, La Rivista del Trekking, e di periodici per la famiglia come Kids, Insieme, Giovani Genitori. Per Edizioni del Capricorno hanno pubblicato A spasso in città. 25 passeggiate con i bambini in Piemonte (2013), Tra aquile e balene. 25 passeggiate in Liguria con i bambini (2013), Passeggiate in battello. Nord Italia, Savoia e Svizzera, Itinerari imperdibili in Provenza e Camargue (2016), Itinerari imperdibili in Savoia e Itinerari imperdibili in Bretagna e Normandia (2017), Itinerari imperdibili. Costa Azzurra (2018) e Percorsi benessere in Piemonte (2020).

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