Passeggiate benessere in Lombardia

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Passeggiate benessere in Lombardia. Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo lo stress e stimolando le difese immunitarie.

Ma anche le cascate, con i loro getti, provocano ioni positivi nebulizzati dalle limpide acque in caduta, assai benefici per le vie respiratorie.

Le regioni italiane sono ricche di luoghi dove praticare questa terapia naturale, e la Lombardia offre un fantastico mix di tanti aspetti differenti: le foreste di larici dell’Alta Valtellina, le cascate dalle limpide acque in caduta come quelle dell’Acquafraggia in val Chiavenna, panorami rilassanti e bucolici lungo le passeggiate lungo rive del lago di Como e d’Iseo, o negli intricati boschi fluviali nel Parco del Ticino, ricchissimo di avifauna.

Passeggiate benessere in Lombardia. Uno straordinario caleidoscopio di ambienti che permette di sperimentare in pochi giorni più attività, immersi in una natura perfetta, sempre varia e sempre vicina a grandi e piccoli centri urbani che permettono di godere anche dell’aspetto gastronomico e artistico di questa magnifica regione.

25 itinerari benessere in Lombardia: per tornare ad allineare respiro e pensiero. Per prendere il ritmo del tempo lento e ritrovare serenità ed equilibrio.

PASSEGGIATE BENESSERE IN LOMBARDIA, I LUOGHI:

• In cima al Mont’Isola Comune di Monte Isola, località Cure (BS).
• Non solo paludi Comune di Provaglio d’Iseo (BS).
• Un laghetto dai mille riflessi Comune di Ricengo (CR).
• Nel Cremasco, alla scoperta dei fontanili Comune di Capralba, località Farinate (CR).
• Tra boschi e rogge Comune di Gambolò, località Isella (PV).
• Sulle rive del Ticino, la lanca di Ayala Comune di Vigevano (PV).
• Lungo i navigli ducali Comune di Vigevano (PV).
• Lungo il Ramo delle Streghe Comune di Vigevano, località Buccella (PV).
• Le trincee di monte Sasso Comune di San Fermo della Battaglia, località Cavallasca (CO).
• Villa del Balbianello Comune di Lenno (CO).
• Tra lago e cielo, la chiesa di San Martino Comune di Griante (CO).
• Il balcone sul Lario Comune di Esino Lario, località Ortanella (LC).
• Verso l’orrido di Bellano Comuni di Varenna, Perledo e Bellano (LC).
• San Rocco di Dorio Comune di Dervio, località Corenno Plinio (LC).
• La sacralità della penisola Olgiasca Comune di Colico (LC).
• I castagneti di San Giacomo Comune di San Giacomo Filippo, località Cimaganda (SO).
• Cascate dell’Acquafraggia Comuni di Chiavenna e Priuro (SO).
• Lungo il torrente Liro Comuni di Madesimo, località Isola, e di Campodolcino (SO).
• Castagneto didattico e cascata del Caroggia Comune di Bregaglia, località Castasegna (CH).
• La cascata della val Nera Comune di Livigno, località Al Vach (SO).
• Sul sentiero dell’acqua Comune di Livigno, località Tresenda (SO).
• L’arte nel bosco Comune di Livigno, località Teola (SO).
• Al bivacco panoramico Comune di Livigno (SO).
• Crap de la Paré Comune di Livigno, località passo d’Eria (SO).
• Bos’ch dal Réstèl Comune di Livigno (SO), Alta Valtellina.

GLI AUTORI:

Annalisa Porporato e Franco Voglino sono fotografi , appassionati trekker, collaboratori di riviste del settore escursionismo e viaggi quali Plein Air, Natura, La Rivista del Trekking, e di periodici per la famiglia come Kids, Insieme, Giovani Genitori. Per Edizioni del Capricorno hanno pubblicato A spasso in città. 25 passeggiate con i bambini in Piemonte (2013), Tra aquile e balene. 25 passeggiate in Liguria con i bambini (2013), Passeggiate in battello. Nord Italia, Savoia e Svizzera, Itinerari imperdibili in Provenza e Camargue (2016), Itinerari imperdibili in Savoia e Itinerari imperdibili in Bretagna e Normandia (2017), Itinerari imperdibili. Costa Azzurra (2018).